Ваше тіло заслуговує на персональний підхід
DisharyaRaeX створює індивідуальні плани харчування, які відповідають вашому способу життя, цілям та смаковим уподобанням
Філософія DisharyaRaeX
Ми віримо, що здорове харчування має бути простим, смачним та доступним для кожного. Наш підхід базується на науці про харчування та індивідуальних потребах людини.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, і її план харчування теж має бути унікальним
Науковість
Всі рекомендації базуються на останніх наукових дослідженнях
Простота
Здорове харчування не має бути складним чи виснажливим процесом
Як працює DisharyaRaeX
Простий процес створення вашого персонального плану харчування
Аналіз потреб
Заповнюєте детальну анкету про ваші цілі, стиль життя та харчові уподобання
Створення плану
Наші експерти розробляють персональний план харчування саме для вас
Отримання меню
Отримуєте детальне меню з рецептами та списком покупок
Адаптація
Регулярно коригуємо план відповідно до ваших результатів та побажань
Типи планів харчування в DisharyaRaeX
Ми підтримуємо різні підходи до харчування і створюємо плани відповідно до ваших переконань
Рослинне харчування
Повноцінні плани на основі рослинних продуктів з балансом всіх необхідних нутрієнтів
- • Веганські варіанти
- • Вегетаріанські меню
- • Сироїдні плани
Середземноморська дієта
Традиційний підхід з акцентом на свіжі продукти, рибу та оливкову олію
- • Морепродукти та риба
- • Сезонні овочі та фрукти
- • Цільнозернові продукти
Збалансоване харчування
Класичний підхід з оптимальним поєднанням білків, жирів та вуглеводів
- • М'ясо та птиця
- • Молочні продукти
- • Різноманітні зерна
Кето-дружній
Низьковуглеводні плани з високим вмістом корисних жирів
- • Авокадо та горіхи
- • Жирна риба
- • Листові овочі
Інтервальне харчування
Плани з урахуванням часових інтервалів прийому їжі
- • 16:8 режим
- • 14:10 режим
- • Індивідуальні графіки
Спеціальні потреби
Персоналізовані плани для особливих вимог до харчування
- • Безглютенові варіанти
- • Гіпоалергенні меню
- • Діабетичні плани
Чому вибирають DisharyaRaeX
Економія часу
Більше не потрібно думати, що приготувати. DisharyaRaeX планує все за вас
Покращення самочуття
Збалансоване харчування позитивно впливає на енергію та настрій
Зручність покупок
Отримуєте готові списки покупок, оптимізовані за категоріями
Підтримка експертів
Постійний доступ до консультацій з дієтологами та нутріціологами
Тарифні плани DisharyaRaeX
Оберіть план, який відповідає вашим потребам та бюджету
Базовий
-
Персональний план харчування
-
Тижневе меню з рецептами
-
Список покупок
-
Базова підтримка
Стандартний
-
Все з базового плану
-
Адаптація меню щотижня
-
Альтернативні рецепти
-
Консультації з дієтологом
-
Мобільний додаток
Преміум
-
Все зі стандартного плану
-
Індивідуальний дієтолог
-
Планування на 2 тижні
-
Аналіз прогресу
-
Пріоритетна підтримка
Почніть свій шлях до збалансованого харчування
Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персонального плану
Часті запитання про DisharyaRaeX
Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс
Чи підходить DisharyaRaeX для людей з особливими потребами?
Так, ми створюємо плани для людей з діабетом, гіпертонією, алергіями та іншими особливими вимогами. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я.
Як часто оновлюється меню?
Базовий план включає тижневе меню, стандартний - щотижневі оновлення, преміум - планування на 2 тижні вперед з можливістю коригування.
Чи можна змінити план харчування під час підписки?
Звичайно! DisharyaRaeX адаптується до ваших змінних потреб. Ви можете коригувати план, змінювати страви або навіть тип харчування.
Скільки часу займає приготування страв?
Ми враховуємо ваш ритм життя і пропонуємо рецепти різної складності - від 15-хвилинних страв до більш складних варіантів для вихідних.
Чи надаєте ви підтримку після створення плану?
Так, всі тарифи включають підтримку. Стандартний план - консультації з дієтологом, преміум - індивідуального спеціаліста та пріоритетну підтримку.